co wtedy

[...] one pozytywne badz negatywne. Pozatym odczucie silnych emocji przed stratem zapewnia nas o naszej sile i pewnosci a zdarza sie tak ze czasem i przegrywamy a pojawia sie wtedy poczucie winy z ktorymn tez sobie trzeba radzic. Wybaczcie w texcie pierwszym tam moga byc byki i jakies skroty bo pisalem to po powrocie z pubu GARY_25, Pozdrawia. [...]

to było na poczatku mojej przygody z ph wtedy jeszcze nie zwracałem duzej uwagi co jem leciałem jakas piramidka pamietam ze jadlem duzo ryzu codziennie bo chciałem duzy przytyc i mi sie to udało przytyłem 10 kg siła poszla 20kg na serie lekko podlało na odblok clomid kreatynka tak duzo nie spadło wiem ze w ostatnim tygodniu leciałem 4 kaps ed [...]

ok :) zaraz postaram się zamieścić zdjęcia gdzie występuje ból.Dodam ze wtedy po kontuzji przez tą piłkę ból był w całym stawie łokciowym ale ustał.A po jednym z treningu powrócił w jednym miejscu , z tego co pamiętam chyba podczas wykonywania ćwiczenia bicepsu.

[...] 29pat jak bym zamieścił zdjęcia jak wyglądałem przed ponownym startem z siłownią to byś na prawdę się zdziwił jaki mam progres. Zdjęcia spróbuję wykonać inaczej. I jeszcze jedno HCG jest potrzebne zawsze? Czy tylko wtedy jak się bierze teścia? Gdybym nie wziął teścia to też będzie potrzebne? Zmieniony przez - Bergie w dniu 2013-12-31 00:22:36

[...] Z drugiej strony tu jedna noga była w powietrzu, więc nie trzeba było atakować obu. Tylko jedna uwaga co do 4 techniki (rasteira). Tak sie nie upada. Pad ma dzialac nawet wtedy gdy nie wyjdzie idealnie-a tutaj gosc ewidentnie sie podpiera. Niech nogi mu się poślizgną przy upadku, to cięzarem ciala zgruchocze sobie nadgarstek. W 2:39 (2:51) i [...]

[...] dobry 2h przed siłownia posilek B+T (brak wegli) 15 g BCAA przed treningiem dosłownie w szatni i 15 g EAA odrazu po treningu po 45 min mieso/szejk białkowy (brak wegli) i wtedy już za 3h kolejny posilek ... czy tak bedzie wporzadku ..? A druga sprawa ze kupiłem także spalacz forumowy ile przed treningiem go brac i czy brac w dni nietreningowe [...]

[...] dobry 2h przed siłownia posilek B+T (brak wegli) 15 g BCAA przed treningiem dosłownie w szatni i 15 g EAA odrazu po treningu po 45 min mieso/szejk białkowy (brak wegli) i wtedy już za 3h kolejny posilek ... czy tak bedzie wporzadku ..? A druga sprawa ze kupiłem także spalacz forumowy ile przed treningiem go brac i czy brac w dni nietreningowe [...]

[...] jak powyżej jest w ogóle sens ją stosować?? I druga opcja to trening z rana na czczo,przed treningiem ok. 30 min joha ,później trening 45-60min,po treningu białko,następnie HIIT a po nim 30-60min posiłek. Ogólnie wolałbym 1 opcję bo stosuję do tego jeszcze IF i wszystko by mi lepiej współgrało wtedy:) Mógłbyś się jeszcze do tego odnieść

Czytałem ten temati nie do końca rozwiał moje wątpliwości. Ja rozumiem, że kreatyna zwiększa osmotyczne właściwości komórki (co pozytywnie wpływa na budowe masy mięśniowej). Natomiast cały czas nie wiem, jak to możliwe, że jedna forma kreatyny, może mieć inne właściwości niż inna. Nie biorę pod uwagę subiektywnych opinii, ze względu na słabe [...]

dla mnie dawki okolo 400-800mg dobrze sie sprawdzaly, wiec musisz kombinowac pod siebie, co lepiej wyczujesz i wtedy zostac przy takiej porcji

Pewnego razu ja też zaufałem pewnej kobiecie, wtedy bym dał sobie za nią rękę uciąć I wiesz co? teraz bym ****a nie miał ręki To dziwka jej się podobają faceci, których drukują na banknotach NBP. Babie trzeba założyć chomąto, tak robili do XVII wieku chłopi, zakładali babą chomąto i orali nimi pole! Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-12-22 [...]

Po co mamy Ci dawać? Kto będzie wtedy podliczać?

Może być na 2 to wtedy strzał co 4-5 dni, może być na 3, wtedy odstęp 3 dni, lub na 5 co drugi dzień. W zależności od tego, który sposób wybierzesz to przy odbloku w takim samym odstępie od ostatniego strzału HCG wchodzisz z sermami.

[...] np. co 2,5kg, czy dla kazdej parti wyglada to roznie) 2. I jak to jest z okreslaniem max'a tzn. rozumiem ze prze"15" okreslamy ile max. wezmiemy na dana czesc ciala i osiagamy to w ostatnim trenigu w drugim tyg. I wtedy dopiero okreslamy max dla "10" czy robimy to w tym samym momencie co "15" czyli na poczatku.

[...] że jak ktoś jest przeciw koksowi czyli go ,krytykuje'' to jest ok, nie jest głupim polaczkiem itd%-) a jak ktoś powie coś co podwaza ten wasz caly hejting przeciw koksowi to wtedy jest jego dupowłazem/ gimnazjalistom/ dzieckiem zapatrzonym w niego jak bożka/ idiotą itp. Czyli albo czarne albo białe?%-) wyobraźcie sobie że mnie też już nudzą [...]

A dla mnie dragon ball to gowno i nie obejrzalem ani jednego calego odcinka (nie mialem wtedy co robic bo wszyscy moi koledzy siedzieli wtedy przed tv ). Aha, nikogo nie chce urazic tylko wyrazam swoje zdanie na temat dragon balla.

[...] Musisz być też świadomy tego co mozesz nim zrobić,tzn jak wyciągasz to już nie możesz się zastanawiać czy jemu aby na pewno nie zrobie zbyt wielkiej krzywdy(napastnikowi),wtedy już nie ma czasu i sensu na takie dywagacje. W pociągach z kolei jak Cie ma ktoś okraśc to zrobi to tak że zorientujesz sie gdy dopiero będziesz szukał danej [...]

[...] może być w postaci wypicia do 2 i 3 posiłku nakrętki oliwy z oliwek ? Zwiększenie węgli,będzie optymalne zwiększenie do 200gram warzyw do 2,3i 4 posiłku ? I zostawić wtedy taką gramaturę czy np co 4 tygodniue ucinać je do wyjściowej gramatury 150 gram na posiłek. ? Co do Cardio tak jest on stały jednym przyśpieszonym tempem codziennie [...]

niech pada jak musi, tylko żeby nie za mocno bo wtedy się nie da wcale, wszystko też zależy od tego co jest jutro do zrobienia, a nie mam pojęcia w sumie A no i też zależy gdzie, bo w jednym ogrodzie jest skarpa, i jak pada to zjeżdzam w dół jak na sankach, w tamtym roku sobie rękę rozciąłem aż jak tak pojechałem %-)

[...] stopniowe zmiany stosunku, połączone z wydłużaniem czasu. Czyli pierwszy tydzien robie 4 obwody w stosunku 15:45, w nastepnym zwiekszam ilość obwodów a gdy dojde do 8 wtedy zmieniam stosunek sprintu do truchtu? czy po tym czasie zwiększyć czas sprintu w stosunku do truchtu np 45:30? 3. Jeśli chodzi o kase to myśle że w przedziale od [...]